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玉溪卵巢性不孕的保健办法

  卵巢性不孕的保健办法是什么?只有卵巢功能正常,才能正常的排卵,不排卵的肯定不能生育。要注意的是如果说卵巢功能异常的话,是很容易导致不孕的。所以上海长江医院医师主张广大女性在平常必定要注意身体和饮食习惯,保护好卵巢,然后防止卵巢性不孕症发生。那么卵巢性不孕的保健办法是什么?下面来听听玉溪和万家妇产医院医师的介绍。

  一、加强体育锻炼:瑜伽、游泳及健步走是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要办法。

  二、每天按大型摄入量一半补充维生素E胶囊。维生素E不但能有增强卵巢功能的作用,还有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化效用,较终有抗衰老作用。

  三、少吃盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松可能性。

  四、减少被动吸烟的机会。

  五、平时要多吃富含植物性雌激素食物。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是补充植物性雌激素的方式,可以长时间坚持。

  六、在买东西的时候要注意生产日期,保质期等。选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

  温馨提示:以上是玉溪和万家妇产医院医师对“卵巢性不孕的保健办法”的介绍,希望对大家有所帮助。如需了解更多的妇科疾病治疗问题,请在线咨询我们的医师,我们将为您竭诚服务。

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